בית 2018-07-17T23:54:52+00:00

רשת מועדוני כושר SWIFT

רשת סוויפט החלה את פעילותה בשנת 2004, ומונה כיום 5 סניפים:
פולג, אפק (ראש העין), יהוד, גן יבנה ואשדוד.

ברשת סוויפט אנו מקפידים על מכשירי הכושר האיכותיים והמתקדמים ביותר, וכן על צוות מדרכים מקצועיים ואיכותיים הנבחרים בקפידה הן לחדר הכושר והן לכל שיעורי הסטודיו. אנו מציבים לעצמנו רף גבוה מאוד על מנת לתת לכם המתאמנים שרות ברמה הגבוהה ביותר, תוך שימת דגש על תחושת המשפחתיות, החום, היחס האישי והאווירה המיוחדת המאפיינת כל כך את רשת מועדוני SWIFT. כך אתם מקבלים מועדוני פרימיום ברמה הגבוהה ביותר, במחיר שווה לכל כיס.

מיקום המועדונים, גודלם והמתקנים בהם נבחרו בקפידה על מנת להעניק לתושבי הסביבה פתרון כולל לכל מגוון השירותים הניתנים במכוני כושר. אנו מאמינים במחויבות למצוינות, מקצועיות ושיפור מתמיד – הן מבחינת המועדונים, המתקנים והמכשירים והן מבחינת העובדים. מניסיוננו, בשילוב נכון של אימון ועיצוב, תזונה וקביעת יעדים, אפשר תמיד להרגיש ולהראות טוב יותר.
הרשת, מהבעלים ועד אחרון העובדים, מעמידה לנגד עיניה אתכם המתאמנים ועושה כל שביכולתה בכדי לגרום לכם לשפר את מצבכם הגופני ואורח חייכם.

המועדונים של SWIFT

פולג

אשדוד

אפק

סביונים

גן יבנה

אומרים עלינו

מכון מקצועי ברמה גבוהה, תמיד מתקנים מכשירים אם צריך, סגל אדיב, מאמנים טובים ואכפתיים

תקן אופק, סניף גן יבנה

מכון מקצועי מאוד, שכיף להתאמן בו, אנשים איכותיים ואווירה טובה. ממליץ בחום

גיא בר, סניף גן יבנה

מכון כושר מקצועי ומדריכים מקצועיים מהשורה הראשונה, שיעורים טובים ומגוונים בשעות המתאימות לכולם. חדר כושר שהוא משפחה אחת גדולה. מקבלים אותך תמיד בחיוך. כיף להתאמן במקום מקצועי כזה. יש לציין גם שהמקום נקי מאוד ופתוח עד השעות המאוחרות של הלילה.

סיגלית עוליאל, סניף גן יבנה

היום נרשמתי היה תענוג מקווה להתמיד. לציין לטובה את שרה המקצוענית שזכורה לטובה עוד מימי הגו אקטיב- תותחית. אוירה מדהימה בלי ילדים מפגרים שמתרוצצים לך בין הרגליים הרבה בזכות המחיר. התאמנתי כבר בכל חדר כושר אפשרי באשדוד. אין לסוויפט מתחרים אף מקום לא מתקרב אליו ברמה, באיכות ובטיב המכשירים. אווירה סוף הדרך, מוזיקה נעימה וקלילה לא יוצאים עם כאב ראש. אני אהבתי. ישר כוח בהמשך.

יואב טל, סניף אשדוד
המכשור הכי מתקדם שיצא לי להיתקל בו (והייתי בכל המכונים באשדוד) .
כל אימון הוא פשוט חוויה!
מלא מכשירים מגוונים לאירובי…
הסטודיו ענקי, מרווח, ופשוט לא בא לצאת ממנו…המערכת סטודיו לא פחות ממושלמת!
ואחרי כל האטרף הרפייה לשרירים בסאונה, והג'קוזי..פשוט תענוג.
בקיצור ממליצה לכל מי שאוהב אווירת אימון רצינית, ומאתגרת הכוללת הכל מהכל.
שנל אסולין, סניף אשדוד
אני רוצה לומר שהגעתי מאיזור הצפון, שם שיעורי לס מילס הינם האימונים העיקריים במועדוני הכושר. אני כל כך שמחה שגם בסוויפט פולג שיעורי לס מילס תופסים תאוצה! ועוד אימון ה rpm !!!
תודה תודה תודה! מועדון כושר עם מיטב המדריכים, שיעורי סטודיו ברמה גבוהה ומאמני כושר מקצועיים! עלו והצליחו!
עומרית גרידיש, סניף פולג
כיף לבוא ולהתנתק מהשגרה היום- יומית.
מכשירים מעולים וחדישים שכיף להשתמש בהם.
משתדרגים ומפתיעים לטובה כל פעם מחדש.
צוות חם שתמיד דואג לסייע.
מומלץ בחום! !!
מרינה פיירשטיין, סניף פולג
תמיד מתחדשים ומחדשים !
שחר ברדה, סניף פולג

חדר כושר מצויין! מכשירים חדשים, מגוון שיעורים וצוות מעולה ! הכי טוב באיזור ללא ספק

חיים כהן, סניף פולג

מועדון כושר מעולה, מהשורה הראשונה! ניקיון וסדר שולטים בכל פינה, יחס אישי מצוות המועדון ומקצועיות. תכנית אימונים מהטובות ביותר, ממליץ לכולם להצטרף לחוויה בSWIFT

סניף אפק
בוקר בוקר, מגיעה להתאמן – המקום שעושה לי אהבה!
צוות המדריכים נבחרו בפינצטה, צוות הנהלה קשוב, שירות לקוחות נפלא – מרגישה כמו בבית, ממליצה בחום
בינה רכטשפר, סניף אפק
חשוב לציין כי הצוות מוצלח, מוכשר ומקצועי – הכוונה לכל אותם אנשים שפועלים מאחורי הקלעים ביחד ובכפיפה עם המדריכים שתמיד נותנים הרגשת שייכות – כיף לי להתמיד ביחד עם 2 בנותיי – בבית השני שלנו!
ברכה מזרחי, סניף אפק
כיף להגיע למועדון Swift סביונים.
כבר בכניסה נפגשים עם הרבה חיוכים, הרגשה חמה ואכפתית לכל מתעמל ומתעמלת.
צוות מדריכים מקצועי וברמה גבוהה!!!
במיוחד הצוות של הפילאטיס מכשירים וגם המדריכות מקצועיות וקשובות למתעמלים.
סנדרה גלזר, סניף סביונים
אני מתעמלת במועדון סוויפט מיום הקמתו.
לאחר חבלי לידה לא פשוטים לקונספט השונה של רשת סוויפט הייחודית
הסתגלתי ואף נהנית מהחברותא של האנשים במכון,
מצוות הקבלה וחדר הכושר המקצועי הדואג והאמפתי.
התחלתי להתעמל בחוגים חדשים ואף מקפצת בטרמפולינות.
הדבר היחיד שנשאר זה להמשיך להתמיד
לריסה ענבר, סניף סביונים
אני מתאמנת במועדון הכושר סוויפט 5 פעמים בשבוע ונהנית כל יום מהמגוון העצום של שיעורי הסטודיו, מתחילה כל בוקר בשיעור בסטודיו ומסיימת עם שיעור ספינינג , אני רוצה לשבח את הצוות: צוות ההנהלה, צוות הקבלה, צוות המכירות, צוות המדריכים וצוות הניקיון. זה המועדון כושר הראשון שנתקלתי ברמת השירות הכי גבוהה, ברמת הניקיון הכי טובה וברמת האכפתיות והמשפחתיות! אני נמצאת בסוויפט מהפתיחה ובטוחה שאמשיך עוד שנים רבות!
פנינה, סניף סביונים

שמי נאוה ואני מתאמנת כבר הרבה שנים במכוני כושר. יש לציין שמכון סוויפט שונה בהרבה מובנים מכל מכוני הכושר שהכרתי בעבר, קודם כל הצוות !!
צוות שקשוב לכל הצרכים של המתאמנים אדיבים ומקצועיים. מוכנים לעזור בכל עת. טל בעל המכון חייכן אדיב וקשוב לכל הבקשות שלנו.
הוא כל הזמן מנסה לשפר וליעל את המערכת. ואחרונים הם המדריכים והמאמנים כולם מקצועיים ביותר אדיבים ומסורים לתפקיד. בכל הזדמנות שיש לי אני ממליצה לאנשים להגיע ולהתרשם מהמקום.
תמשיכו כך שאפו לכם!

נאוה, סניף סביונים
אני חברה במועדון סוויפט מיום שניפתח ביהוד. ברצוני להמליץ על הסניף המדהים אליו נחשפתי. הסניף מנוהל בצורה מושלמת. יש במועדון מגוון עצום של חוגים המועבר על ידי מדריכים מקצועיים.
מנהל הסניף טל קופרשטוק קשוב מאד למתאמנים השונים ועושה כמיטב יכולתו לרצות את קהל המתאמנים. פתחו לנו שני חדרי סטודיו כדי שבאותה שעה בשעות הלחץ יוכלו להעביר שני שיעורים. כמו כן הושקעו משאבים רבים בקניית אביזרים חדישים וידידותיים. המזגנים החדשים שהותקנו במועדון.מדהימים.
יבורך המנהל והלוואי ונמשיך להתאמן במועדון שלנו בכייף ובבריאות
סניף סביונים

טיפים ומאמרים

חושבים שאתם יודעים הכול על מכוני כושר?

בשנים האחרונות אנו חוזים בהתחזקות הדרגתית של עולם האימון הפונקציונאלי בכלל ובתוך מועדוני הכושר בפרט. תערוכת FIBO, המתקיימת בגרמניה בכל שנה, עמדה בסימן אימונים פונקציונליים בקבוצות קטנות ואימונים פונקציונליים ליחידים.

נשים, בריאות ואימוני התנגדות

מהם אימוני התנגדות, מה חשיבותם ותרומתם לבריאותנו? ולמה הם עדיין לא תפסו תאוצה בקרב האוכלוסייה הנשית בישראל? בדיוק לשם כך, החלטתי לכתוב ולהסביר את הכל במאמר הבא, שמבחינתי הוא בעל חשיבות עליונה עבור כל אישה[..]

להיראות, להרגיש ולתפקד טוב יותר

ביצוע אימוני כוח על בסיס שבועי מסייע להיראות, להרגיש ולתפקד טוב יותר. אימוני כוח הם אמצעי לשיפור יכולות גופניות וביצועים ספורטיביים, הם מפחיתים את הסיכון לפציעות וגם משפרים את ההופעה החיצונית והביטחון העצמי בשנים האחרונות[..]

אימון אירובי ללב חזק יותר

אימון גופני בעל אופי אירובי יוצר לב חזק יותר, הלב מסוגל להזרים יותר דם בכל פעימה. קוטרם של העורקים והוורידים גדל וכן גמישותם גדלה, וכך הם מאפשרים זרימת דם גדולה יותר, יותר חמצן, יותר אנרגיה[..]

מה זה פילאטיס?

שיטת פילאטיס, הקרויה על שמו של מייסד השיטה ג'וזף פילאטיס, היא טכניקה ייחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי של כל קבוצות השרירים בגוף לבין פיתוח מודעות, ריכוז, שליטה ודיוק שהם מעקרונות שיטת פילאטיס.[..]

חשיבות השמירה על מאזן הנוזלים והמלחים בגוף בעת אימון

מאמר העוסק בהשפעת משק הנוזלים והמלחים בגוף על הביצועים הספורטיביים, במאמר יוסבר על חשיבות השמירה על מאזן הנוזלים והמלחים בגוף, אילו סכנות נשקפות בעת אימונים ממושכים בסביבה חמה, כיצד להמנע מהתייבשות וגם טיפים כיצד להשיב[..]

לקביעת פגישת הכרות