מתאמנים ומתאמנות שימו לב
ב- 7/11 נתחיל בסדנת פלג גוף תחתון יחד עם אלכס המדריך .
הסדנה תתקיים בימי ראשון בשעה 21:00 (חצי שעה)
לאורך 5 מפגשים כפי שמפורט בדף המידע.
מטרת הסדנה להדגיש את חשיבות פלג הגוף התחתון , לתת כלים לאימון רגליים בחדר הכושר ובכלל, וכמו כן להדגים איך לבצע אותם נכון ובצורה בטיחותית ולא מסוכנת.
הסדנה מתאימה לכל הרמות , גם למתאמנים וגם למתאמנות.
כולם מוזמנים