חדר הכושר משתרע על כל הקומה השנייה במרכז המסחרי- לב פולג. המועדון הינו עוצר נשימה בעיצובו הפתוח והמזמין כאשר האטרקציות העיקריות הינן מסלול ריצה בצבע אדום עז המכיל בעל 3 מסלולים המקיפים את חלל הפאטיו עם תקרת זכוכית.
המועדון כולו בעל חלונות גדולים המאפשרים למתאמנים הן שפע של אור יום ושפע של תצפית על הים הכחול שממערב ושכונת רמת פולג מצפון וממזרח.
בכל המכשירים במועדון מצוידים במערכות שמע ומסך פלאזמה אישי.
חדר הכושר פועל משעה 6:00-23:00 ברציפות, סה"כ כ-450 שעות פעילות חודשיות.
לרשות המנויים צוות מדריכים מיומן אשר יוביל אתכם למימוש מטרותיכם בצורה מקצועית ואדיבה.
אנו מתחשבים במגבלות המתאמן ולכן לכל מנוי מותאמת "תוכנית אימונים אישית" הבנויה לפי צרכיו ומדדיו האישיים.
בתכנית זו אנו מתייחסים למשתנים הבאים:
• מטרות המתאמן
• ניסיונו בפעילות גופנית בעבר ורמת יכולתו הגופנית העכשווית
• אורך חייו כיום
• משקל
• גובה
• אחוזי שומן בגוף
• לחץ דם
• מהי מוכנותו הנפשית לפעילות גופנית מבחינת היקף אימונים ותכניהם
• בעיות בריאותיות
צוות המדריכים ממליץ על קביעת מועד עדכון תכנית בקבלה כל חודשיים (לצורך מעקב אחר מדדים שנלקחו, עמידה ביעדים, גיוון, שינוי והוספת תרגילים).
צוות חדר הכושר דוגל בהתמדה ובמעקב אחר המנויים כמפתח להצלחה ומפעיל תחרויות שונות לעידוד המנויים כגון: תחרות ירידה במשקל, תחרות צבירת ק"מ, תחרות ספירת קלוריות וכו'.
כמו כן, קיימת תוכנית ייחודית לדור הצעיר: "SWIFT בראש צעיר"
תוכנית זו פונה לגילאי 12-16 ומציעה מגוון רחב של פעילויות המותאמות לצרכים הפיזיולוגים – חברתיים על פי תכני פעילות ושעות פעילות ספציפיות לבני הנוער במועדון.
התוכנית מציעה אפשרות ל- 7 ימי פעילות שבועיים הכוללים בתוכם שיעורים מודרכים ע"י צוות המדריכים המנוסה של המועדון (ואשר עברו הכשרה ייחודית להתאמת תוכניות האימונים לבני הנוער) בכל ימות השבוע.